原创博州范特西舞之韵02-08 12:02

摘要: 由北京舞蹈学院创编的《中国舞等级考试教材》是我国第一套向幼儿、儿童、少年和青年普及舞蹈教


范特西健身会所现在有优惠活动:月卡198元

,年卡598免费送2月,一带一卡999元,(所谓的一带一就是你可以带任何一人,一卡两人享受)相当划算的哦!走过路过不要错过这个好机会,心动不如行动,范特西期待您的加入!

INT瘦身课程是以ACSM(美国运动医学会)为理论背景,从根源解决肥胖的瘦身课程。此课程围绕快乐、简单、高效、健康四大运动基石来提高参训者的运动积极性,完整的训练系统、不同的训练组合编排激发受训者的运动热情,解决大众减肥难得一系列问题


动感单车课程


   
动感单车课程是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。此课程主要是以腿部为中心,锻炼臀部、腰部、背部、手臂肌肉的一项有氧课程,同时增强你的心肺功能。课程主要是在充分激活身体的运动细胞后,在消耗能量的同时达到减脂的目的,通常一堂45分钟的课程能消耗500卡左右的热量,被大家成为“减脂杀手”。

   

拉丁舞课程



   
拉丁舞课程是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。它不单有趣、自由,最大的好处是它总是与别人一起完成。

搏击操课程



   
搏击操,是一种有氧操,是Aerobics的又一创新,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操最新编排方法,在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式。最适合练习搏击操的人群是脂肪堆积比较多的女性,在燃烧热量的同时,锻炼身体各个部位,达到健美的效果,而且还可以舒缓压力。

腹肌课程



    腹肌训练国内外都有大批的忠实拥趸,一是因为动作设计合理300多个动作中会带着你从热身动作做到肌肉抽搐J;二是因为难度可调大多数动作都有几个难度版本(视频中的三个示范者会分别演示),所以无论你是刚开始练习还是有一定锻炼基础的都可以在这个练习中得到挑战;三是因为时间紧凑整个视频,算上开头介绍,一共就45分钟,完全可以灵活安插到每天的锻炼时间中。

普拉提课程




   
普拉提课程主要从改善身体形态、燃脂减肥优化身体曲线、提高肌肉质量、提高身体的平衡性和协调性、预防伤害帮助康复、锻炼身心几个方面出发为受训者带来益处。此课程围绕专注、控制、轴心、呼吸、准确、流畅六大基本原则。


范特西健身会所最新活动开始啦!优惠的价格!优质的服务!我们只教真东西!不会商业化的推广收费私教课程,等会员和广大受益群体增多,我们才会顺应市场需求来改革,请各位会员放心,有需要您开口!我们会第一时间解决您的问题,帮助您开启健康运动之路!绝不走弯路!
    为满足广大会员要求,范特西锦绣店开始实行每日双课,请广大会员朋友积极参加,我们的发展和进步需要你们的支持和参与!课程概述:新上形体课类似莱美、郑多燕健身操,结合了舞蹈健身操于一身。踏板操能迅速燃爆全身,让您得到大汗淋漓的畅快。增肌减脂课主要针对广大会员朋友进入健身房没有目标没有计划的盲目训练和对器材使用的生疏,我们会在每周四单独用一节课时集中大家按照胸肩背腿肱二头肌肱三头肌,结合场地里现有器材规范大家的训练,让所有会员正真得到训练的好处!(老课程就不一一概述了,请大家踊跃参加!我们一直在改变,从未被超越!)

         


详情请咨询店内工作人员

咨询热线:0909-2299888  0909-2296000

咨询地址:博乐市锦绣A区32号楼负一层

博乐市天山路农五师广场北